ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ! КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ МЕТОДОМ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ.

ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ! КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ МЕТОДОМ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ.

ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ! КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ МЕТОДОМ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ.

Электростимуляция или миостимуляция тела является одним из эффективных методов для коррекции фигуры и избавления от лишнего веса. Любая физическая нагрузка (работа по дому, бег, фитнес, аэробика, ходьба, плавание) задействует не все группы мышцы, в то время как миостимуляция помогает стимулировать даже самые труднодоступные группы мышц. Действие процедуры заключается в том, что через накожные электроды на нервные окончания подается импульс, заставляющий мышцы активно сокращаться. В результате этих сокращений улучшается тонус, сила и объём мышц, нормализуется работа лимфо- и кровообращения, улучшается обмен веществ и вывод шлаков из организма. За счет этих изменений происходит уменьшение жировых отложений и целлюлита. Но не стоит полностью заменять миостимуляцией посещение спортзала и занятия спортом, необходимо также подобрать легкую диету для снижения потребляемых калорий. Ведь только комплексный подход может дать хорошие результаты в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Следует учитывать, что людям с избыточным весом для устранения целлюлита сначала следует слегка похудеть, потому что толстый жировой слой будет серьезным препятствием для прохождения электрического импульса.

Ороговевшие клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) затрудняют проведение электрических импульсов. Поэтому достаточно целесообразным будет пилинг кожи перед началом лечения и затем повторение его один-два раза в неделю. Процедуру начинают с наименьшей силой тока и постепенно увеличивать интенсивность воздействия, при этом не должны возникать болезненность и дискомфорт. Мышцы должны привыкнуть к воздействию тока: если сразу дать максимальную нагрузку, то мышцы перенапрягутся, и будет негативный результат. Привыкание мышц без боли и дискомфорта формируется за 2-4 сеанса. По мере привыкания мышц к нагрузке можно увеличить силу тока или сменить режим. Чтобы курс миостимуляции был эффективным, нужно замедлять адаптацию к току, поэтому вся процедура должна длится не более 30 минут.

КУРС ЛЕЧЕНИЯ 15 сеансов. Режим работы - 2 или 4. В моделях Supernatural hand SNH-2002, JQ-5J PainPod используем специальные режимы – стимуляция мышц, режим сжигания калорий. Один сеанс - 30 минут.

УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ И ОБЪЁМА МЫШЦ.
Развитие силовых качеств при помощи электростимуляции мышц проводится максимально большим током, который способен выдержать человек. У пациента должно возникнуть ощущение как будто мышца разрывается. Перед началом процедуры следует провести разминку мышц. Тренировка обычно проводится 1-2 раза в день. Время электромиостимуляции одной мышцы не должно превышать 5 минут. Обратите внимание, что в первые дни тренировок нельзя допускать переутомления.

КУРС ЛЕЧЕНИЯ 15 сеансов. Режим работы - 1 или 3. В моделях Supernatural hand SNH-2002, JQ-5J PainPod используем специальные режимы – стимуляция мышц, режим сжигания калорий.

На рисунках, размещенных в статье, показаны схемы с наиболее эффективным расположением электродов в зоне двигательных точек. Электроды, относящиеся к одному и тому же каналу, помечены одинаковыми цифрами. Также очень важно правильно размещать электроды, относящиеся к одному каналу на одной стороне туловища.

ИТАК, НЕКОТОРЫЕ ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ.

• Убедитесь, что к электростимуляции нет противопоказаний.
• Правильно (по схеме) установите электроды.
• Обеспечьте хороший контакт кожи и электродов.
• Группы мышц-антагонистов (например, наружные и внутренние мышцы бедра, мышцы живота и ягодиц) нельзя стимулировать одновременно. Устанавливать электроды на мышцы-антагонисты одновременно можно только тогда, когда в аппарате есть групповой режим работы.
• Не следует продлевать процедуру дольше 30 минут.
• Для наращивания мышечной массы желательно сразу после процедуры получить белковую пищу (орехи, творог и другое).
• Если вы хотите уменьшить жировую прослойку и целлюлит, от плотной пищи следует воздержаться пару часов после процедуры. Соки и фрукты не противопоказаны.

Оставить комментарий

Все поля обязательны для заполнения

Имя:
E-mail: не публикуеться
Комментарий: